每个人的身上都不缺丑，只缺少一种扮丑的勇气

【每天9分钟瘦全身】每个动作1分钟，9个动作9分钟，坚持15天就见效赶快站起来跟着做

听说这样咬起来很爽的啊~

基础减腹健身操：入门动作，健身新手也做得到

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